Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) jest jednym z najnowszych nurtów tak zwanej III Fali Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jej głównym celem jest zwiększanie u klienta elastyczności psychologicznej, uważności i nauka życia oraz działania w zgodzie ze swoimi osobistymi wartościami.
O czym jest kurs? Jakie obejmuje zagadnienia?
- Historia ACT,
- Omówienie jak nasz język skazuje nas na cierpienie,
- Wpływ unikania doświadczenia na nasze samopoczucie,
- Czy posiadanie myśli musi oznaczać wiarę w nie?
- Czy jesteśmy swoimi myślami czy czymś innym? Jak tak to czym?
- Jak uważność łączy się z ACT?
- Czym jest, a czy nie jest, gotowość?
- Odkrywanie swoich wartości oraz zaangażowanie w działanie,
- Skuteczność tej terapii i związane z nią kontrowersje.
Jaki jest cel tego kursu?
Celem kursu jest zapoznanie uczestnika z terapią akceptacji i zaangażowania (ACT). Uczestnik zaznajomi się między innymi ze wpływem unikania doświadczenia na nasze samopoczucie,. czy posiadanie myśli musi oznaczać wiarę, czy również w jaki sposób odkrywać swoje wartości?
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs skierowany jest dla każdej osoby zainteresowanej poszerzeniem wiedzy na temat terapii akceptacji i zaangażowania. Terapia ACT jest jedną z powszechniejszych terapii, uczestnik więc zdobędzie przydatną wiedzę z zakresu formy pracy w tym nurcie.
Jakie są założenia organizacyjne, jak i również techniczne kursu?
Czas trwania kursu wynosi 4 x 1.5 godziny zegarowej.
Kurs prowadzony jest przez doświadczonego wykładowcę: mgr Piotr Kalinowski.
Kurs stworzyliśmy we współpracy z Centrum Psychoterapii i Coachingu Synergia.
Zapraszamy również do zapoznania się z pełną ofertą na naszej stronie.